秋季减肥必须品闪电寿软糖

作者:admin    来源:未知    时间:2017-11-14 15:47     关键词:闪电寿软糖

        曾经我也是一个胖子!生完老二以后有120多斤,一个月减下来30斤,不信的可以翻我三年前的朋友圈!当时记录了整个减肥过程!包括我自创的懒人减肥食谱!(那个时候我还没有做微商)如今减肥,比那时候轻松很多!一天减脂2斤,我可以帮你做到!秋季不减肥,冬季徒伤悲啊,再美的衣服也穿不出去。
 
  一、胃口变好
 
  随着天气渐渐转凉,脂肪细胞开始逐渐积聚,用以防止热量的扩散,以便到冬天时起保温作用。另外,人的肠胃供血量增多,消化吸收功能增强,不知不觉就吃得多起来,脂肪很容易在体内堆积。
 
  二、进食速度快,吃得过饱
 
  降温后人的基础代谢率比夏天高,自然而然就吃的多,经常会出现一顿饭稀里胡涂地吃了好多还意犹未尽。而人的饱食中枢由胃传到大脑,需要30分钟,如果一下子把饭吃完,虽然胃已经饱了,单大脑还没有收到吃饱的讯号,当然就会因没有饱足感而一碗接一碗了。
 
  三、增加衣服,不再重视线条
 
  衣服一天比一天穿的多,穿在身上偶然觉得有点紧,换件宽松点的就是,从此对自己的线条越来越不在意。别让自己养成“眼不见为净”的恶习,那是一种自欺欺人的做法。
 
  四、运动减少
 
  运动量减少也是秋季长胖的主要原因之一。天气渐渐变凉,清晨和傍晚原本是运动的好时机,现在却成了懒懒地蜗居在家。活动减少,慢慢就胖起来了。